Psicólogo en Murcia: terapia psicológica online
El apoyo que necesitas, con una videollamada
Por: Gregorio Valverde Pareja
Cuando necesitas un espacio para ti
Hay momentos en los que sentimos que algo no termina de ir bien, aunque no siempre sepamos explicar exactamente qué ocurre. Puede ser ansiedad, inseguridad, dificultades en las relaciones, miedo al rechazo, exceso de autoexigencia o simplemente una sensación de bloqueo que se mantiene con el tiempo.
En estas situaciones, contar con un espacio en el que poder hablar con libertad puede marcar una diferencia. La terapia psicológica permite detenernos, comprender mejor lo que estamos viviendo y empezar a desarrollar nuevas herramientas para afrontarlo.
Soy psicólogo general sanitario en Murcia y ofrezco terapia psicológica online, creando un espacio cercano y seguro en el que puedas trabajar aquello que te preocupa desde la comodidad de tu propio entorno.
¿Por qué hacer terapia online?
La terapia online permite recibir atención psicológica sin necesidad de desplazarse. Solo necesitas un lugar tranquilo, conexión a Internet y un dispositivo desde el que realizar la sesión.
Para muchas personas, realizar las sesiones desde casa facilita encontrar un momento para sí mismas dentro de su rutina. También permite mantener el proceso terapéutico aunque te encuentres fuera de Murcia o viajes con frecuencia.
Además, estar en un entorno conocido puede ayudarte a sentirte más cómodo durante las primeras sesiones, especialmente si nunca has acudido anteriormente a un psicólogo.
La modalidad online no significa que la terapia sea menos cercana. La relación terapéutica, la escucha y el trabajo realizado durante las sesiones siguen siendo el centro del proceso.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
Cada persona llega a terapia con una historia y unas circunstancias diferentes. Por eso, el proceso comienza por comprender qué está ocurriendo y qué necesitas en este momento.
Podemos trabajar aspectos como la ansiedad, la autoestima, las relaciones interpersonales, el miedo al rechazo, la inseguridad, la autoexigencia o las dificultades para gestionar determinadas emociones.
El objetivo no es simplemente aprender a «pensar en positivo» o dejar de sentir emociones desagradables. Se trata de comprender por qué aparecen determinadas dificultades, identificar los patrones que pueden estar manteniéndolas y aprender formas diferentes de afrontarlas.
Empezar también forma parte del cambio
Dar el primer paso para acudir a terapia puede generar dudas. Quizá no tengas claro si lo que te ocurre es suficientemente importante o incluso si la terapia puede ayudarte.
No necesitas tener todas las respuestas antes de empezar. Precisamente, uno de los objetivos de la terapia es poder comprender juntos qué está ocurriendo y hacia dónde quieres avanzar.
Si estás buscando un psicólogo en Murcia y prefieres realizar el proceso desde casa, puedes realizar tus sesiones de terapia psicológica online aquí, en Fulcrum Psicología.
A veces, empezar a hablar de lo que nos ocurre es el primer paso para empezar a cambiarlo.
